E. mokymai „Streso valdymas“
Lojalumo programos nariams grįžta 5,53 €
Tobulėjimas – ilgalaikę vertę kurianti dovana!
GRAND PARTNERS e. mokymai – tai funkcionalioje ir vartotojui patogioje virtualioje aplinkoje pateiktas aktualus, dinamiškas, koncentruotas ir, svarbiausia, naujus įpročius formuojantis, pokyčius kuriantis, itin tikslingas ir praktinių įrankių gausus suskaitmenintas mokymų turinys.
Stresą patiriame visi. Ypač – pasikeitus gyvenimo ar darbo režimui, susidūrus tiek su neplanuotomis, tiek ir su numatytomis permainomis. Streso sukeliamos reakcijos, viena vertus, natūraliai padeda prisitaikyti prie pokyčių, aktyviai ieškoti sprendimų, rasti ar kurti juos, tačiau kita medalio pusė ta, kad neišmokus tų reakcijų atpažinti, priimti ir suvaldyti, jos gali mažinti darbinį, asmeninį efektyvumą, motyvaciją, gali net ir realiai, apčiuopiamai pakenkti sveikatai. Šiomis dienomis neišvengiamai svarbu išmokti savarankiškai mažinti neigiamą streso poveikį, suvaldyti savo stresines reakcijas ir jose neužsibūti.
Šiuose e. mokymuose:
- Išmokstama „atsekti“ streso priežastis, jas įsisąmoninti – sau suprantamai įsivardinti, kas konkrečiai sukelia daugiausia streso ir nerimo.
- Mokomasi streso poveikį sušvelninti, t. y. ieškoma priimtiniausių būdų, kaip suvaldyti kylančias įtampas ir neigiamą jų poveikį.
- Sužinoma, kaip be papildomų priemonių, o tiesiog savo minčių pagalba stabdyti stresines reakcijas ir keisti dėl jų kylančias emocijas. Taip pat – kaip suvaldyti stresą, šalinant reakcijas, kylančias kūne.
- Relaksacijos technikos, įrankiai pašalinti streso sukeltas pasekmes.
- Mokomasi bendro atsparumo stresui didinimo, dirglumo, nerimastingumo mažinimo, dėl ko reakcija į bet kokį iššūkį, permainą ar neigiamą naujieną tampa konstruktyvesnė.
Mokymus baigę dalyviai gauna žinias patvirtinantį sertifikatą.
E. mokymus „Streso valdymas“ rengė GRAND PARTNERS ugdymo partnerė, organizacijų psichologė Lina Preikšienė.
Lina turi organizacijų psichologo magistro laipsnį, taip pat baigė verslo administravimo specialybę (Vytauto Didžiojo universitetas). Vėliau įgijo profesionalaus mokymų trenerio sertifikatą (2008), koučingo specialisto sertifikatą (2007) „Benchmarking“ konsultanto sertifikatą (2011). Stažavosi Jungtinėse Amerikos Valstijose mokymų kompanijoje Linkage (2012). Podiplomines studijas baigė (2018) Lietuvos sveikatos mokslų universitete (įsisąmoninimo grįstos kognityvinės elgesio terapijos pagrindai – įgyta „mindfulness“ trenerio kompetencija).
SVARBU! Su „Geros dovanos“ čekiu mokymų medžiaga pasiekiama 2 mėn.
Dovanokite galimybę kasdien tobulėti ir kurti pozityvius pokyčius!
Internete www.mokolearning.lt
Iki 4 val.
1 asm.
Paslaugos teikėjo duomenys bus matomi įsigijus dovanų čekį
12 mėn.
Gavus dovanų čekį reikia susisiekti el. paštu [email protected], laiške nurodant savo vardą, pavardę, el. paštą, e. mokymų pavadinimą ir brūkšninį dovanų čekio kodą (18 skaitmenų). E. mokymai paleidžiami per 2 d. d. po registracijos. Mokymų medžiaga pasiekiama 2 mėn.
Čia galite užduoti klausimą apie šią dovaną
Žiūrėję šią dovaną taip pat domėjosi
Panašios dovanos
- Elektroninė bankininkystė
- Kreditinė kortelė
- Grynaisiais pinigais atsiėmimo metu*
- Mokėjimas pavedimu
- „Gera dovana“ čekiu
Pirkimo taisyklės
Daugiau partnerio pasiūlymų
Lojalumo programos nariams grįžta 5,53 €
- Elektroninė bankininkystė
- Kreditinė kortelė
- Grynaisiais pinigais atsiėmimo metu*
- Mokėjimas pavedimu
- „Gera dovana“ čekiu
Pirkimo taisyklės
Tikri klientai. Tikros patirtys. Tikri vertinimai.