E. mokymai „Streso valdymas“
-
Nemokamas keitimas
-
12 mėn. galiojimas
-
Mažesnė arba ta pati kaina kaip pas partnerį
-
Greitas pristatymas
Tobulėjimas – ilgalaikę vertę kurianti dovana!
GRAND PARTNERS e. mokymai – tai funkcionalioje ir vartotojui patogioje virtualioje aplinkoje pateiktas aktualus, dinamiškas, koncentruotas ir, svarbiausia, naujus įpročius formuojantis, pokyčius kuriantis, itin tikslingas ir praktinių įrankių gausus suskaitmenintas mokymų turinys.
Stresą patiriame visi. Ypač – pasikeitus gyvenimo ar darbo režimui, susidūrus tiek su neplanuotomis, tiek ir su numatytomis permainomis. Streso sukeliamos reakcijos, viena vertus, natūraliai padeda prisitaikyti prie pokyčių, aktyviai ieškoti sprendimų, rasti ar kurti juos, tačiau kita medalio pusė ta, kad neišmokus tų reakcijų atpažinti, priimti ir suvaldyti, jos gali mažinti darbinį, asmeninį efektyvumą, motyvaciją, gali net ir realiai, apčiuopiamai pakenkti sveikatai. Šiomis dienomis neišvengiamai svarbu išmokti savarankiškai mažinti neigiamą streso poveikį, suvaldyti savo stresines reakcijas ir jose neužsibūti.
Šiuose e. mokymuose:
- Išmokstama „atsekti“ streso priežastis, jas įsisąmoninti – sau suprantamai įsivardinti, kas konkrečiai sukelia daugiausia streso ir nerimo.
- Mokomasi streso poveikį sušvelninti, t. y. ieškoma priimtiniausių būdų, kaip suvaldyti kylančias įtampas ir neigiamą jų poveikį.
- Sužinoma, kaip be papildomų priemonių, o tiesiog savo minčių pagalba stabdyti stresines reakcijas ir keisti dėl jų kylančias emocijas. Taip pat – kaip suvaldyti stresą, šalinant reakcijas, kylančias kūne.
- Relaksacijos technikos, įrankiai pašalinti streso sukeltas pasekmes.
- Mokomasi bendro atsparumo stresui didinimo, dirglumo, nerimastingumo mažinimo, dėl ko reakcija į bet kokį iššūkį, permainą ar neigiamą naujieną tampa konstruktyvesnė.
Mokymus baigę dalyviai gauna žinias patvirtinantį sertifikatą.
E. mokymus „Streso valdymas“ rengė GRAND PARTNERS ugdymo partnerė, organizacijų psichologė Lina Preikšienė.
Lina turi organizacijų psichologo magistro laipsnį, taip pat baigė verslo administravimo specialybę (Vytauto Didžiojo universitetas). Vėliau įgijo profesionalaus mokymų trenerio sertifikatą (2008), koučingo specialisto sertifikatą (2007) „Benchmarking“ konsultanto sertifikatą (2011). Stažavosi Jungtinėse Amerikos Valstijose mokymų kompanijoje Linkage (2012). Podiplomines studijas baigė (2018) Lietuvos sveikatos mokslų universitete (įsisąmoninimo grįstos kognityvinės elgesio terapijos pagrindai – įgyta „mindfulness“ trenerio kompetencija).
SVARBU! Su „Geros dovanos“ čekiu mokymų medžiaga pasiekiama 2 mėn.
Dovanokite galimybę kasdien tobulėti ir kurti pozityvius pokyčius!
Svarbi informacija
Kita informacija
Gavus dovanų čekį reikia susisiekti el. paštu [email protected], laiške nurodant savo vardą, pavardę, el. paštą, e. mokymų pavadinimą ir brūkšninį dovanų čekio kodą (18 skaitmenų). E. mokymai paleidžiami per 2 d. d. po registracijos. Mokymų medžiaga pasiekiama 2 mėn.
Daugiau partnerio pasiūlymų
„Grand Partners“ – e. mokymai funkcionalioje ir vartotojui patogioje virtualioje aplinkoje, kurioje pateiktas aktualus, dinamiškas, koncentruotas ir, svarbiausia, naujus įpročius formuojantis, pokyčius kuriantis, itin tikslingas ir praktinių įrankių gausus suskaitmenintas mokymų turinys.
Žiūrėję šią dovaną taip pat domėjosi
