Siekiant užtikrinti sklandų svetainės veikimą, analizuoti lankytojų veiklą ir teikti individualizuotus skelbimus, šioje svetainėje yra naudojami slapukai ir socialinių tinklų įskiepiai. Slapukų ir įskiepių naudojimą galite pasirinkti patys nustatymuose. Daugiau informacijos Privatumo politikoje.
Turite dovanų čekį? Kontaktai
Prekių krepšelis
Jūsų krepšelis tuščias
Išsirinkę prekes, spauskite mygtuką "Dėti į krepšelį"
Patinka

Pradedančiųjų jogos kursas

Naujiena

Paslaugos vieta: Vilnius (aps.)
Trukmė: 1-2 val.
Dovana skirta: 1 asm., 2 asm.
Pasirinkite sumą:
Dėti į krepšelį
Ypatybės
Nemokamas keitimas ir galimybė pratęsti 12 mėn. galiojimas Mažesnė arba ta pati kaina kaip pas partnerį Greitas pristatymas

Atraskite kūno, kvėpavimo ir minčių harmoniją!

Tradicinės jogos kurso metu mažoje grupelėje (iki 10–15) dalyviai sužinos jogos rūšis ir praktikas, išmoks taisyklingai atlikti pagrindines asanas (pozas), saulės pasveikinimą, atsipalaidavimo technikas ir pranayamas (kvėpavimo technikas).

Mokytoja atskleis, kaip joga padeda suvaldyti stresą, kokios ir kodėl reikalingos kvėpavimo praktikos, meditacija, kaip išmokti atsipalaiduoti.

Baigę pradedančiųjų kursą, dalyviai bus pasiruošę praktikuoti jogą bendrose pamokose.

Kursą sudaro 3–4 pamokos, kurių metu susipažindinama su skirtingais 3–5 jogos stiliais.

Jogos nauda:

  • aktyvina visas fizinio kūno sistemas – limfotaką, nervų sistemą, kraujotaką, hormonų sistemą, raumenis, virškinimą, sąnarius, giliuosius audinius, taip skatindama organizmo savigydą;
  • suteikia energijos;
  • mažina emocijų svyravimus, padeda atrasti kūno, proto ir sielos pusiausvyrą, suteikia vidinės ramybės;
  • atpalaiduoja, mažina emocinę ir fizinę įtampą, padeda kontroliuoti ilgalaikio streso pasekmes;
  • padeda išlaikyti koncentraciją, proto aiškumą, moko susitelkti, išsivaduoti nuo neramių / nesibaigiančių minčių;
  • stiprina imunitetą, jaunina, gerina laikyseną, stiprina kūną, ištvermę.

Užsiėmimus veda mokytoja Ieva Belevičiūtė – Aštanga Vinijasa, Šri Šri, Yin (Jin), atstatomosios, porų ir vaikų tarptautinė jogos mokytoja. Ieva joga užsiima apie septyniolika metų. Pajutusi didžiulę šios praktikos naudą, panoro ja dalytis, todėl atsisakiusi modelio karjeros bei verslo, baigė Aštanga Vinijasa, Šri Šri jogos mokytojų kursus Indijoje, Sampoornos jogos mokytojų mokykloje ir Hatha Yoga Bangalore Šri Šri jogos mokykloje, ašrame.

Mokytoja mėgsta derinti skirtingus jogos stilius, atsižvelgdama į klientų poreikius. Tinka įvairaus amžiaus ir fizinio pasirengimo suaugusiems žmonėms ar vyresnių klasių moksleiviams.

Dovanokite galimybę atrasti kūno ir minčių pusiausvyrą!

Vieta
Vieta

Yoga with Ieva/Joga su Ieva, Vilnius, Ukmergė

Oro sąlygos
Oro sąlygos

Joga gamtoje vyksta balandžio–lapkričio mėn. (esant bent +14 oro temperatūrai, nelyjant).

Trukmė
Trukmė

1-2 val.

Dovana skirta
Dovana skirta

Nurodyta pavadinime.

Būtina išankstinė registracija
Būtina išankstinė registracija

Paslaugos teikėjo duomenys bus matomi įsigijus dovanų čekį

Galiojimo trukmė
Galiojimo trukmė

12 mėn.

Kita svarbi informacija
Kita svarbi informacija

Paslauga teikiama surinkus bent 2–4 asm. grupę. Kursą sudaro 3–4 pamokos. Jei negalite lankyti visų pamokų, praleistas pamokas iš 4 k. abonemento galėsite išnaudoti bendroje grupėje (po pradedančiųjų kurso). Reikia būti nevalgius bent 2 val. iki pamokos (galima užkąsti vaisių 1 val. iki užsiėmimo pradžios). www.ievayoga.com

Apranga
Apranga

Patogi, judesių nevaržanti apranga.

Klausimai ir atsakymai

Čia galite užduoti klausimą apie šią dovaną

ATSILIEPIMAI

Tikri klientai. Tikros patirtys. Tikri vertinimai.


Paslaugos vieta: Vilnius (aps.)
Trukmė: 1-2 val.
Dovana skirta: 1 asm., 2 asm.
Pasirinkite sumą:
Dėti į krepšelį
Ypatybės
Nemokamas keitimas ir galimybė pratęsti 12 mėn. galiojimas Mažesnė arba ta pati kaina kaip pas partnerį Greitas pristatymas
Pirkimo taisyklės
Naujiena! Pasirinkite patys, kaip atrodys Jūsų dovana
Norite įpakuoti savo dovaną?
Sužinoti daugiau čia
„GERA DOVANA“ TAIP PAT RASITE
Elektroninis čekis Pasirinkite el. čekio dizainą patys!
Pasirinkę el. čekį, po apmokėjimo galėsite pasirinkti vieną iš 8 labiausiai patinkančių dizainų bei užrašyti sveikinimą. Dovana pasieks Jus vos per 1 minutę!
Dovanų čekis
Stilingas mūsų spausdinamas čekis! Pasirinkus pristatymo būdą kurjeriu, paštu, paštomatu arba atsiimant „Gera dovana“ parduotuvėse.