Siekiant užtikrinti sklandų svetainės veikimą, analizuoti lankytojų veiklą ir teikti individualizuotus skelbimus, šioje svetainėje yra naudojami slapukai ir socialinių tinklų įskiepiai. Slapukų ir įskiepių naudojimą galite pasirinkti patys nustatymuose. Daugiau informacijos Privatumo politikoje.
4.7 vertinimas (daugiau nei 4000+ atsiliepimų) Nemokamas keitimas ir pristatymas nuo 29 € Galioja 12 mėn. Pardavimo vietos Pagalba
Dovanų čekio savitarna
Mylimiausi

Pradedančiųjų jogos kursas


Paslaugos vieta: Vilnius (aps.)
Trukmė: 1-2 val.
Dovana skirta: 1 asm., 2 asm.
Pasirinkite sumą:
Dėti į krepšelį
Ypatybės
Nemokamas keitimas 12 mėn. galiojimas Mažesnė arba ta pati kaina kaip pas partnerį Greitas pristatymas

Atraskite kūno, kvėpavimo ir minčių harmoniją!

Tradicinės jogos kurso metu mažoje grupelėje (iki 10–15) dalyviai sužinos jogos rūšis ir praktikas, išmoks taisyklingai atlikti pagrindines asanas (pozas), saulės pasveikinimą, atsipalaidavimo technikas ir pranayamas (kvėpavimo technikas).

Mokytoja atskleis, kaip joga padeda suvaldyti stresą, kokios ir kodėl reikalingos kvėpavimo praktikos, meditacija, kaip išmokti atsipalaiduoti.

Baigę pradedančiųjų kursą, dalyviai bus pasiruošę praktikuoti jogą bendrose pamokose.

Kursą sudaro 3–4 pamokos, kurių metu susipažindinama su skirtingais 3–5 jogos stiliais.

Jogos nauda:

  • aktyvina visas fizinio kūno sistemas – limfotaką, nervų sistemą, kraujotaką, hormonų sistemą, raumenis, virškinimą, sąnarius, giliuosius audinius, taip skatindama organizmo savigydą;
  • suteikia energijos;
  • mažina emocijų svyravimus, padeda atrasti kūno, proto ir sielos pusiausvyrą, suteikia vidinės ramybės;
  • atpalaiduoja, mažina emocinę ir fizinę įtampą, padeda kontroliuoti ilgalaikio streso pasekmes;
  • padeda išlaikyti koncentraciją, proto aiškumą, moko susitelkti, išsivaduoti nuo neramių / nesibaigiančių minčių;
  • stiprina imunitetą, jaunina, gerina laikyseną, stiprina kūną, ištvermę.

Užsiėmimus veda mokytoja Ieva Belevičiūtė-Lakshmi – Aštanga Vinijasa, Šri Šri, Yin (Jin), atstatomosios, porų ir vaikų tarptautinė jogos mokytoja. Ieva Lakshmi joga užsiima apie septyniolika metų. Pajutusi didžiulę šios praktikos naudą, panoro ja dalytis, todėl atsisakiusi modelio karjeros bei verslo, baigė Aštanga Vinijasa, Šri Šri jogos mokytojų kursus Indijoje, Sampoornos jogos mokytojų mokykloje ir Hatha Yoga Bangalore Šri Šri jogos mokykloje, ašrame.

Mokytoja mėgsta derinti skirtingus jogos stilius, atsižvelgdama į klientų poreikius. Tinka įvairaus amžiaus ir fizinio pasirengimo suaugusiems žmonėms ar vyresnių klasių moksleiviams.

Dovanokite galimybę atrasti kūno ir minčių pusiausvyrą!

Vieta
Vieta

Yoga with Ieva Lakshmi / Joga su Ieva Lakshmi, Vilnius, Ukmergė

Oro sąlygos
Oro sąlygos

Joga gamtoje vyksta balandžio–lapkričio mėn. (esant bent +14 oro temperatūrai, nelyjant).

Trukmė
Trukmė

1-2 val.

Dovana skirta
Dovana skirta

Nurodyta pavadinime.

Būtina išankstinė registracija
Būtina išankstinė registracija

Paslaugos teikėjo duomenys bus matomi įsigijus dovanų čekį

Galiojimo trukmė
Galiojimo trukmė

12 mėn.

Kita svarbi informacija
Kita svarbi informacija

Paslauga teikiama surinkus bent 2–4 asm. grupę. Kursą sudaro 3–4 pamokos. Jei negalite lankyti visų pamokų, praleistas pamokas iš 4 k. abonemento galėsite išnaudoti bendroje grupėje (po pradedančiųjų kurso). Reikia būti nevalgius bent 2 val. iki pamokos (galima užkąsti vaisių 1 val. iki užsiėmimo pradžios). www.ievayoga.com

Apranga
Apranga

Patogi, judesių nevaržanti apranga.

Klausimai ir atsakymai

Čia galite užduoti klausimą apie šią dovaną

Panašios dovanos

ATSILIEPIMAI

Tikri klientai. Tikros patirtys. Tikri vertinimai.


Paslaugos vieta: Vilnius (aps.)
Trukmė: 1-2 val.
Dovana skirta: 1 asm., 2 asm.

Lojalumo programos nariams grįžta nuo 12,00 €

Dėti į krepšelį
Ypatybės
Nemokamas keitimas 12 mėn. galiojimas Mažesnė arba ta pati kaina kaip pas partnerį Greitas pristatymas
Naujiena! Pasirinkite patys, kaip atrodys Jūsų dovana
„GERA DOVANA“ TAIP PAT RASITE Pirkimo taisyklės
Dovanų pakuotės Maišeliai, vokai ir dėžutės
Visai savo produkcijai siūlome spalvingas pakuotes, kurios dovanai suteiks asmeniškumo bei išskirtinumo. Rinkitės iš daugybės skirtingų spalvų, formų ir faktūrų, pakuokite dovanų korteles, rinkinius ar prekybos centrų čekius.
Elektroninis čekis Pasirinkite el. čekio dizainą patys!
Pasirinkę el. čekį (netaikoma PC čekiams bei „Gera Dovana“ dovanų kortelei), po apmokėjimo galėsite pasirinkti vieną iš 8 labiausiai patinkančių dizainų bei užrašyti sveikinimą. Dovana pasieks Jus vos per 1 minutę!
Dovanų čekis
Klasikinio dizaino „Gera Dovana“ čekis, kurį galite įsigyti pasirinkus pristatymo būdą kurjeriu, paštu, paštomatu arba atsiimant „Gera dovana“ parduotuvėse.