
Atraskite kūno, kvėpavimo ir minčių harmoniją!
Tradicinės jogos kurso metu mažoje grupelėje (iki 10–15) dalyviai sužinos jogos rūšis ir praktikas, išmoks taisyklingai atlikti pagrindines asanas (pozas), saulės pasveikinimą, atsipalaidavimo technikas ir pranayamas (kvėpavimo technikas).
Mokytoja atskleis, kaip joga padeda suvaldyti stresą, kokios ir kodėl reikalingos kvėpavimo praktikos, meditacija, kaip išmokti atsipalaiduoti.
Baigę pradedančiųjų kursą, dalyviai bus pasiruošę praktikuoti jogą bendrose pamokose.
Kursą sudaro 3–4 pamokos, kurių metu susipažindinama su skirtingais 3–5 jogos stiliais.
Jogos nauda:
Užsiėmimus veda mokytoja Ieva Belevičiūtė – Aštanga Vinijasa, Šri Šri, Yin (Jin), atstatomosios, porų ir vaikų tarptautinė jogos mokytoja. Ieva joga užsiima apie septyniolika metų. Pajutusi didžiulę šios praktikos naudą, panoro ja dalytis, todėl atsisakiusi modelio karjeros bei verslo, baigė Aštanga Vinijasa, Šri Šri jogos mokytojų kursus Indijoje, Sampoornos jogos mokytojų mokykloje ir Hatha Yoga Bangalore Šri Šri jogos mokykloje, ašrame.
Mokytoja mėgsta derinti skirtingus jogos stilius, atsižvelgdama į klientų poreikius. Tinka įvairaus amžiaus ir fizinio pasirengimo suaugusiems žmonėms ar vyresnių klasių moksleiviams.
Dovanokite galimybę atrasti kūno ir minčių pusiausvyrą!
Yoga with Ieva/Joga su Ieva, Vilnius, Ukmergė
Joga gamtoje vyksta balandžio–lapkričio mėn. (esant bent +14 oro temperatūrai, nelyjant).
1-2 val.
Nurodyta pavadinime.
Paslaugos teikėjo duomenys bus matomi įsigijus dovanų čekį
12 mėn.
Paslauga teikiama surinkus bent 2–4 asm. grupę. Kursą sudaro 3–4 pamokos. Jei negalite lankyti visų pamokų, praleistas pamokas iš 4 k. abonemento galėsite išnaudoti bendroje grupėje (po pradedančiųjų kurso). Reikia būti nevalgius bent 2 val. iki pamokos (galima užkąsti vaisių 1 val. iki užsiėmimo pradžios). www.ievayoga.com
Patogi, judesių nevaržanti apranga.
Čia galite užduoti klausimą apie šią dovaną
Tikri klientai. Tikros patirtys. Tikri vertinimai.